Yoga für Einsteiger
Yoga ist eine indische Lehre, die mit Hilfe von geistigen und körperlichen Übungen Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch ein kontinuierliches Training können positive gesundheitliche und psychisch-mentale Wirkungen erzielt werden. Darüber hinaus werden die Muskulatur gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und Rückenschmerzen gelindert.
Kursinhalt
- Erlernen der Grundbegriffe des Yoga
- Begrüßungsritual
- Entspannungstechniken
- Bewegungsritual
- Übungsreihe (Asanas)
- Schlussentspannung
- Mantrasingen
Ihr Nutzen
Nach diesem Seminar können Sie selbständig einen Yogakurs anleiten und führen und Ihren Teilnehmern Hilfestellung geben.
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Therapeuten, Heilpraktiker, Lehrer, alle Interessierten
Fortbildungspunkte (gesamt)
20
Hinweise
Bitte beachten Sie, dass zwischen Samstag und Sonntag eine Ausarbeitung für eine Kursstunde erstellt werden muss.
Wichtige Kursinformationen im Überblick